CONSIGLI ELPHER
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Occhi riposati con la camomilla
Per sgonfiare e decongestionare gli occhi dopo una giornata davanti al computer, riempite due sacchettini di seta o cotone con fiori secchi di camomilla e appoggiateli sugli occhi struccati rimanendo a riposo per 10 minuti.
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Il primo gesto di bellezza
Una buona detersione, un peeling e una maschera utilizzati regolarmente assottigliano lo strato corneo e favoriscono quindi un migliore assorbimento del prodotto.
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Occhi meravigliosi con lo yoga
Un suggerimento yoga per ridurre il gonfiore del contorno occhi: posiziona gli indici esattamente sotto gli occhi con le punte delle dita che si “guardano”, effettuare una leggera pressione e guarda verso l’orizzonte, finché lo sguardo non diventa sfocato
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Camomilla: dolce protezione
La camomilla è un principio naturale di inestimabile valore: la sua azione lenitiva, emolliente, protettiva e purificante viene da sempre utilizzata nei prodotti cosmetici per pelli delicate e sensibili. L’estratto di camomilla possiede proprietà addolcenti e decongestionanti, che lo rendono un prezioso alleato per proteggere efficacemente la pelle dalle aggressioni esterne.
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Un’applicazione ottimale
Prima di applicare un prodotto scaldalo leggermente tra le mani per beneficiare maggiormente dei principi attivi.
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I 5 Principi Elpher
I 5 principi di bellezza Elpher: 5 consigli veloci, 5 semplici gesti da inserire facilmente nella tua vita quotidiana
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Il risveglio condiziona il tuo umore per il resto della giornata, perciò iniziala nel modo migliore! Dedicati un pensiero positivo mentre ti alzi dal letto, sorridi e sentiti artefice del tuo stato d’animo. Fallo spesso durante la giornata: gioire per le piccole cose facilita il rilascio di endorfine che rilassano e distendono la pelle, donandoti un senso di benessere. Ogni volta che hai un pensiero negativo lascialo andare e sostituiscilo con un pensiero
che ti faccia stare bene. -
Bere acqua non è solo un’ottima abitudine per il benessere del corpo, ma anche per la bellezza della pelle. Non è facile ricordarsi di bere un litro e mezzo di acqua al giorno ma se appena sveglia, prima di colazione, bevi due bicchieri di acqua tiepida, e poi altri due prima di pranzo e prima di cena, vedrai che diventerà una semplice abitudine che ti porterà ottimi risultati.
Bere prima dei pasti smorza il senso di appetito, ti aiuta a regolarizzare l’intestino, elimina le tossine e migliora la luminosità della pelle. -
Prenditi cura di te ogni giorno anche scegliendo cibi genuini e che fanno bene al tuo corpo. Inserisci nella tua alimentazione almeno due frutti al giorno: mettili in borsa al mattino e gustali durante la giornata. A pranzo e cena mangia una porzione di verdura, cruda o cotta al vapore: ogni stagione ha i suoi prodotti che ti permettono di rinforzare le difese naturali della pelle e del corpo.
Un segreto: tieni sempre in casa delle mandorle, contengono vitamina E, ti aiutano a combattere i radicali liberi. -
Trovare il tempo per fare attività fisica è spesso complicato, ma non rinunciare mai al movimento! Creati ogni giorno un’occasione per camminare: parcheggia la macchina lontano dal lavoro, fai una passeggiata con un’amica, o anche solo un po’ di shopping. Camminare almeno mezz’ora al giorno porta moltissimi benefici:
migliora la circolazione, aiuta a stare in forma e ti rilassa. -
Dormire bene è un fattore essenziale per la tua bellezza esteriore e il tuo equilibrio interiore. Tutte le modelle sanno che per apparire al meglio ogni giorno devono dedicarsi almeno 8 ore di buon sonno, e non è un caso. È importante andare a letto prima della mezzanotte, evitando le bevande eccitanti dopo l’ora di pranzo, dormire in un ambiente aerato e mai troppo caldo. Per staccare la mente dal quotidiano preparati al riposo con un bagno rilassante o con un buon libro.
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